隨著現代科技的發展，我們大家手機的使用功能越來越豐富多樣，給大家的生活帶來了很多的便利，幾乎人人手機不離手，都已經到了離不開手機的地步了，大家若是能自己把握好那個度，就能很好的利用手機給我們的生活帶來便利，若是沒有把握好那個度，那么就會淪為手機的奴隸，每天二十四小時沉浸在手機世界中，今天小編給大家介紹幾款好用的戒手機軟件，幫助大家戒掉手機癮！
26.63MB / 2024-12-09 / v5.9.28.2 安卓版
不做手機控app是一款用來管理控制自己使用手機時間、戒除手機癮的軟件。該軟件能對自己的應用進行定時管理，可以隨時查看自己手機內各個應用使用的時常，使用到達了之前設置的時間就會被鎖死，是您管理自己使用手機的
20.28M / 2023-04-06 / v1.0
擺脫手機控app是一個幫助深度使用手機用戶的治療工具，手機控制app能很方便地幫您控制好手機的時間、能幫您形成很好的效果、也能讓您用得比較方便，功能很強大，操作簡單，有效拯救低頭族，保障外出安全。
9.17MB / 2024-12-09 / v24.12.02 安卓版
告別手機控app是一個可以反沉迷軟件。用戶可以自定義設置手機上網時間，到時間后系統會自動斷網、鎖機，強制用戶進行休息。是一個非常不錯的反沉迷神器，每天都設定一個計劃，讓你養成一個良好的作息習慣。軟件介紹告
28.37MB / 2025-11-07 / v6.0.5.0 安卓版
不做手機控是一款非常不錯的手機防沉迷軟件，運用非常強大的強制性的控制方法，全方面控制手機，強制控制手機使用時間等等，幫用戶擺脫沉迷手機的習慣，需要的朋友可以到綠色資源網下載體驗哦。
22.54MB / 2025-09-09 / v4.9.11 安卓版
遠離手機app是一款強迫遠離手機軟件，主要是幫助注意力不集中、想放下手機看看周圍事情的朋友放下手機，它通過設定專注時長、限制非必要APP使用等功能，幫助用戶切斷手機干擾，從頻繁刷手機的狀態中抽離，將精力和時
264.88MB / 2025-11-01 / v5.0.0 安卓版
forest專注森林是助力用戶集中注意力的手機APP，采用簡單有趣的專注機制，當你需要無干擾的專注時間，在APP內種下種子即可，這段時間種子會逐步生長，若能抵御刷手機誘惑不離開應用，種子會快速長成大樹，一旦中途分
16.95MB / 2025-09-18 / v2.2.1.25安卓版
陽光自律安卓版是一款實用性強的習慣養成APP，專注幫助用戶擺脫手機依賴、提升專注力，用戶可輕松設定鎖手機與鎖應用的時間，通過強制管控減少不必要的手機使用，從而戒掉手機癮，將節省的精力投入到工作、學習或生活
25.84MB / 2025-10-10 / v4.5.5 最新版
戒手機幫助你有效戒掉長時間看手機的毛病，合理的玩耍還能保護自己的眼睛，也能在夜晚的時候不會熬夜，讓你養成一個良好的玩手機的習慣，你可以每天都設定一些任務，在你學習或者工作的時候可以直接鎖定手機，到點就
45.81MB / 2025-11-12 / v5.7
香港6合寶典最新版本香是一款專為愛好者打造的智能輔助平臺，集信息查詢、數據分析與社區交流于一體，致力于為用戶提供更高效、更個性化的購彩決策支持。該應用以即時更新的資訊、直觀的可視化圖表及智能算法為核心，
29.79M / 2017-12-19 / v1.3 iphone版
不做手機控蘋果版是一款專為ios用戶打造的生活習慣管理軟件，通過使用本軟件讓用戶逐步的戒除手機依賴癥，成為一個生活工作有規律的人，喜歡的朋友可以到綠色資源網下載體驗一下！不做手機控ios版簡介：不做手機控是
186.02M / 2023-06-14 / v8.9.88 iphone官方版
番茄todo蘋果版是根據非常強大的番茄工作法進行下去的，給人的整體感覺還是相當的不錯的，而且結合了多種多樣的不一樣的做法，給人的感覺就是非常的棒，喜歡的用戶千萬不要錯過了，喜歡就來下載這個軟件試試吧！軟件