番茄時鐘是一款簡單的幫助您集中注意力，提高效率，是工作和學習的好幫手，核心遵循25分鐘專注工作+5分鐘短暫休息的循環節奏，幫用戶切割碎片化時間、對抗拖延，是學習、辦公的高效輔助工具。支持自定義專注時長與休息時長，可按需調整為適合深度工作的50分鐘專注+10分鐘休息，或適合短時任務的15分鐘專注+5分鐘休息。

番茄時鐘app怎么登錄賬號

1、打開番茄時鐘app，點擊底部導航欄的我的選項。

2、進入我的頁面后，找到并點擊上方的頭像區域。

3、點擊微信登錄按鈕，完成授權后即可登錄賬號。

應用原理

番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法，是一種簡單易行的時間管理方法，它的核心思想是集中精力完成工作，排除干擾，合理安排休息時間。番茄時鐘可以幫助您實現這種工作方式，一個番茄時間一般為25分鐘，計時開始后您需要全身心的投入到工作中，25分鐘結束后會進入5分鐘的休息計時，每過四個番茄時間后，會有一次20分鐘的長休息時間。通過工作和休息的交替循環進行，可以使您更有效率、更健康的工作或學習。

番茄時鐘app特色

【待辦清單】

日程待辦事項、計劃的記錄與提醒，隨走隨記，讓您的生活、工作、學習變得井井有條；

【目標打卡】

設定日常小目標，每天堅持為自己的計劃目標打卡，告別拖延癥，讓朋友們共同見證您的成長與蛻變；

【防沉迷應用鎖】

提高自控力，拒做低頭族，在輕松的環境中逐漸有效減少對手機依賴，讓我們留出更多的時間陪伴家人。

小編測評

【時間記錄】

精準記錄手機屏幕使用時間與應用使用時長，幫助您更有效的進行時間管理與規劃，高效利用時間；

【流量統計】

移動、聯通、電信三網流量實時監控，4G、5G、WiFi流量消耗每日看的見。

更新日志

v3.2.6版本

1.修復了番茄鐘的計時異常bug；

2.修復了日簽無法分享或保存的bug；

3.優化了專注統計：休息時間不會被計入分時統計圖中；

v1.0.9新版特性

1、優化部分功能模塊體驗

2、修復一些小bug，提高使用流暢性