365瑜伽是兼具創新性與全面性的綜合瑜伽教學平臺，以3D立體視頻顛覆傳統教學模式，搭配30天飲食計劃與BMI體重指數計算器，實現瑜伽練習與科學飲食的結合，助力用戶提升身體柔韌性、塑造健康體型，打造一站式健康管理體驗。

365瑜伽怎么記錄體重變化

1、點擊界面中間的加號按鈕，可進入記錄相關頁面。

2、在記錄頁面點擊記體重，可進入體重記錄環節。

3、在記錄體重頁面輸入體重數值并選擇稱重場景，點擊保存完成體重記錄。

軟件特色

1、3D教學直觀

采用3D立體視頻教學，替代傳統文字或靜態圖片，多角度呈現瑜伽體式細節，用戶可直觀模仿動作要領，提升學習效率與準確性。

2、健康管理全面

內置30天科學飲食計劃與BMI體重指數計算器，從運動到飲食全方位覆蓋，為用戶定制個性化健康方案，兼顧瑜伽練習與體型管理。

3、教學模式創新

打破傳統瑜伽教學的局限，3D視頻帶來沉浸式體驗，幫助用戶快速掌握體式發力點，降低學習難度，適配新手與進階用戶。

4、場景適配靈活

支持碎片化時間學習，視頻可倍速播放、循環觀看，飲食計劃可根據個人需求調整，適配居家、通勤等多種場景，方便持續練習。

5、理念貼合需求

既注重瑜伽動作教授，也關注健康生活方式養成，運動與飲食雙管齊下，滿足用戶提升柔韌性與塑造體型的雙重需求。

軟件亮點

1、視覺體驗升級

3D立體視頻多角度展示體式，比平面教學更真實、更具指導性，幫助用戶避免錯誤發力，減少運動損傷風險。

2、一站式解決方案

整合瑜伽教學、飲食規劃、體重監測功能，無需切換多個APP，實現運動與健康管理閉環，省心又高效。

3、門檻低易堅持

直觀的3D教學降低新手入門難度，科學飲食計劃提供明確指引，讓用戶輕松養成瑜伽練習與健康飲食的習慣，易長期堅持。

4、效果更具針對性

瑜伽體式練習提升柔韌性，搭配飲食計劃控制體重，兩者結合讓健康管理更具針對性，塑形與養生效果更顯著。