斷食吧是一款用于幫助用戶健康減肥的軟件，通過飲食方面的問題幫助大家減肥，平臺會根據個人給每個人推送合理的飲食規劃，不暴飲暴食，都是輕脂食品，幫助用戶合理的減肥，軟件將減食與運動相結合，能更好更快的幫助用戶減肥，同時也幫助用戶養成良好的飲食習慣，身材不會反彈。

斷食怎么記錄喝水量

1、打開斷食應用，點擊底部導航欄中的飲水選項，進入飲水記錄頁面。

2、在飲水記錄頁面，點擊+200ml按鈕，即可記錄一次200毫升的飲水量。

3、點擊后，頁面中間顯示的飲水總量會相應增加，同時會彈出提示信息，告知又喝了200ml水。

4、多次點擊+200ml按鈕，持續記錄飲水量，柱狀圖根據飲水量更新，查看不同日期的飲水記錄。

斷食吧介紹：

隨時記錄個人飲食情況，幫助用戶養成良好的生活習慣，通過間歇式斷食，讓大家可以更快、更有效的進行減肥，讓減肥更科學、更健康，需要的小伙伴們趕緊來下載吧。

斷食吧軟件優勢：

1.幫助身體減少炎癥。細胞可以分解病毒，細菌和受損的成分

2.細胞去除不必要或功能失調的成分。受損的細胞將被更強健的細胞取代

3.針對最全的健身服務及時的在線查看，用戶了解不同的互動信息也會更省心

4.各類最全的課程及時的知曉，讓你實時了解不同的課程也會更加的簡潔化

5.不一樣的特色減肥信息及時的知曉，用戶可以更好的知曉不同的健身服務

斷食吧app特色：

1.了解到不同的健身服務，課程信息的了解也是更加的便捷化

2.幫助身體進入自噬狀態，即排毒，修復和細胞再生的過程，有利于減緩衰老

3.斷食可幫助你對胰島素更加敏感，有利于控制血糖

4.經過專業權威機構研究認證，規律斷食可以達到高效減肥，自然又健康

5.有效預防各種常見疾病，使用科學健身的方法健身保養

6.間歇斷食跟蹤器可幫助你擁有新的生活方式，養成健康習慣，同時助你高效減肥

軟件功能：

【排毒】

幫助身體減少炎癥。細胞可以分解病毒，細菌和受損的成分

【高效減肥】

你的身體進入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內儲備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉化為脂肪

【抗衰老】

幫助身體進入自噬狀態，即排毒，修復和細胞再生的過程。有利于減緩衰老

【細胞修復和再生】

細胞去除不必要或功能失調的成分。受損的細胞將被更強健的細胞取代

【預防疾病】

研究表明，斷食可以預防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥

【促進新陳代謝】

斷食期間，生長激素增加，新陳代謝也會加快