無器械在家健身能夠幫助你科學地在家進行健身鍛煉！app里面你可以每日進行健身打卡，日常進行提醒鍛煉，保證你堅持不懈！另外app還有各種視頻教學，健身如果動作出現了問題是非常糟糕的事情，這里可以為你糾正誤區，有興趣的話歡迎來下載。

無器械在家健身怎么鍛煉

1、打開無器械在家健身APP，選擇全身挑戰訓練項目。

2、在訓練計劃頁面點擊開始，進入第1周第1天的訓練安排。

3、在訓練內容頁面點擊開始，依次進行開合跳、頭高位俯臥撐等動作。

4、完成每個動作后點擊藍色對勾按鈕，標記動作完成并繼續后續訓練。

軟件介紹

無器械在家健身app可以讓用戶快速掌握科學健身的技巧，給用戶提供的健身服務非常的齊全，可以很好的滿足用戶的健身需求，是一款可以幫助大家在家進行科學健身的服務軟件，讓自己的身體變得更加健康，身材更加完美，有需要的伙伴快來下載吧！

無器械在家健身app特色

1、上班太勞累了都不想去健身房，那么在家就可以鍛煉起來；

2、專屬于你的私教，叫你如何在家就可以簡單的運動。

3、最好的健身服務推薦給你，每天都可以監督你去運動起來；

無器械在家健身軟件亮點

1、無需去健身房，也能讓你達到想要的健身效果；

2、非常專業的健身教學平臺，通過這款軟件，可以幫助用戶在家也能健身；

3、你是否會工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械，健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身。

應用功能

*動感節拍喊數，助你找到訓練節奏。

*超燃訓練背景音樂，讓你更加激情。

*所有動作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。

*全程語音督導，無需自己記個數、組數。

*自動記錄訓練數據，不用再手寫訓練日記了。