樂健跑是將跑步訓練健康管理與生活打卡融合在一起的輕量運動軟件，整合科學跑步規劃、運動數據記錄、健康指標管控、多元生活打卡、運動社群互動等核心功能，覆蓋日常跑步鍛煉、健康狀態監測、自律習慣養成等場景，破解運動無規劃、數據零散、打卡難堅持等痛點，成為用戶輕松運動自律生活的優質運動助手。

樂健跑app怎么記錄打卡

1、打開樂健跑，點擊底部工具按鈕，進入打卡頁面。

2、在打卡頁面中，選擇運動選項，進入運動打卡頁面。

3、在運動打卡頁面，點擊走路項目右側的加號，彈出走路的運動參數設置彈窗。

4、在彈窗里調整運動數值，確認參數后，點擊確定，完成走路項目的運動打卡。

軟件特色

1、適配不同運動基礎制定分級跑步訓練計劃，涵蓋入門慢跑、進階提速等模式，可自定義配速與時長目標，循序漸進提升跑步能力，滿足新手到資深跑者的訓練需求。

2、精準記錄跑步里程、配速時長等核心數據，自動生成運動軌跡與階段性報表，數據同步留存可隨時回溯，清晰展示運動成果與進步軌跡，掌握自身跑步狀態變化。

3、聯動記錄心率睡眠飲食等健康相關指標，結合跑步運動數據生成健康分析建議，提醒合理運動避免過度鍛煉，兼顧運動減脂與身體耐受度，打造科學健康的運動模式。

4、除跑步打卡外還支持飲食飲水作息等生活打卡類目，自定義打卡清單與提醒時段，通過打卡積累完成度養成自律習慣，讓運動健康理念融入日常點滴的生活節奏里。

5、搭建輕量化運動社群板塊，可分享跑步動態與打卡成果，參與主題跑步打卡活動，收獲同好鼓勵與正向反饋，消解獨自運動的枯燥感，提升堅持運動的動力與積極性。

軟件亮點

1、秉持輕量軟件核心設計理念，占用內存少運行流暢無卡頓，后臺記錄數據不耗費過多資源，跑步時開啟無閃退延遲，適配各類設備保障穩定的運動使用體驗。

2、打破單一跑步軟件的功能局限，將跑步訓練健康管理生活打卡深度融合，從運動鍛煉到健康管控再到習慣養成一站式覆蓋，貼合大眾運動健康的全維度需求。

3、功能操作簡單易懂無專業門檻，跑步計劃貼合新手運動節奏，數據展示直觀易懂，無需專業運動知識也能輕松上手，兼顧運動新手與日常鍛煉人群的使用習慣。

4、無強制打卡與數據攀比機制，運動目標可靈活調整，專注為用戶打造輕松的運動氛圍，讓跑步鍛煉與健康打卡成為愉悅的生活方式，而非有負擔的任務式堅持。