怪瘦輕斷食app可以提供各種食譜推薦，還可以記錄每天進食的時間，設計專屬減肥任務，可以幫助用戶制定合理的飲食規劃，收錄了海量食物的熱量數據報告，涵蓋日常飲食各類食材，無論是蔬菜水果，還是肉蛋奶品，或是加工零食，只需簡單查詢，你每日飲食的熱量攝入情況便一目了然。

怪瘦輕斷食怎么修改個人資料

1、打開怪瘦輕斷食app的計劃頁面，點擊底部我的選項，進入個人中心頁面。

2、在個人中心頁面點擊右上角的設置圖標，進入設置頁面。

3、在設置頁面點擊個人資料選項，進入個人資料編輯頁面。

4、在個人資料頁面選擇要修改的信息（如年齡、身高），點擊對應選項即可編輯修改。

怪瘦輕斷食怎么記錄體重

1、在怪瘦輕斷食app的計劃頁面，點擊右上角的日歷圖標。

2、在減脂計劃頁面點擊記錄體重選項，彈出當前體重輸入窗口。

3、在輸入窗口調整體重數值后，點擊完成，完成體重記錄。

怪瘦輕斷食怎么注冊賬號

1、打開怪瘦輕斷食App的食譜頁面，點擊底部的我的選項，進入個人中心頁面。

2、在個人中心頁面點擊立即登錄按鈕，進入賬號登錄頁面。

3、在登錄頁面輸入手機號，勾選用戶協議后點擊獲取驗證碼，獲取對應的短信驗證碼。

4、在驗證碼輸入頁面填寫收到的驗證碼，點擊登錄按鈕，未注冊用戶將自動完成賬號注冊。

怪獸輕斷食怎么鍛煉身體

1、打開怪獸輕斷食APP，點擊底部鍛煉，進入鍛煉瘦身頁面。

2、在鍛煉瘦身頁面選擇適合的鍛煉課程，點擊進入課程詳情頁面。

3、在課程詳情頁面點擊開始第1次訓練，即可開始鍛煉身體。

怪獸輕斷食怎么看每日記錄的

1、打開怪獸輕斷食應用，點擊底部導航欄中的日記選項。

2、進入每日記錄頁面后，可查看熱量相關記錄，包括飲食攝入、推薦攝入千卡數、運動消耗等信息。

3、在同一頁面向下滑動，能看到體圍記錄，包括胸圍、腰圍、小腿圍、臂圍等數據。

4、繼續向下滑動，還能查看健康習慣打卡情況，如便便、早睡、早起、不吃垃圾食品等打卡狀態，以及生理期記錄信息。

怪瘦輕斷食軟件介紹

定制化的免費間歇性斷食追蹤器。可以幫助您更簡單，更快速地減輕體重。僅通過自定義斷食計劃，提醒您何時進食，并提供有助于您理解身體狀態的信息，即可助您提高頭腦清晰度，并降低患病的風險。無需節食或計算卡路里，不會反彈，吃任何您想吃的東西，輕松減重！

軟件內容

不管你是初學者還是專家，都易于上手，易于使用，指引您實現你的目標

無需改變飲食習慣，輕松遵守計劃

免注冊

追蹤減重和斷食狀態

跟蹤斷食歷史和圖表記錄

無需計算卡路里攝入量

無需節食，不反彈

定制化斷食計劃

斷食追蹤器和通知

斷食周報

軟件特色

匯集了市場上各種減肥方法、減肥產品和減肥機構。

圖文講解，詳盡步驟和貼心提示助您做出美好的食物。

提供多種熱門禁食方案比如168和52等，幫助您找到最適合的計劃

可以計算出食材所含有的營養成分;也可通過語音進行食材選擇；

軟件亮點

可根據用戶實際身高體重年齡以及勞動強度，推薦出私人定制rnl營養攝入數據；

根據你選擇的減肥方法為你規劃好每一天的詳細日程安排，并會在相應的時間給你提醒。

擁有30000多種食物的熱量和減肥功效介紹，你可以隨時隨地查詢各種食物或運動的熱量。

卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況。

過秘友圈和減肥圈找到減肥戰友、解決減肥難題、膜拜減肥達人、成為粉絲眾多的減肥大v不再是夢想。

更新日志

v4.3.9版本

冬季專屬減重食譜上線啦！匯集全國7大地區特色美食，吃著家鄉味也能悄悄掉秤～

v4.3.8版本

-食譜自由 get！熱門食譜正式接入斷食計劃：海量明星減肥餐譜任你挑選，支持一鍵替換忌口食物、快捷批量記錄，為你的斷食計劃提供更豐富的飲食方案~

v4.3.7版本

1、新增「拍照式減脂」功能，餐前拍照即可掌握營養信息，獲取科學飲食建議；

2、支持包裝袋配料表一鍵掃描，快速評估健康得分，吃得更安心。

v4.3.5版本

食譜營養分析優化升級，每日碳水、脂肪、蛋白質攝入一目了然，飲食管理更方便~

v4.3.0版本

【經期模式暖心升級】姨媽期斷食計劃溫柔放寬，特殊日子也能優雅瘦！

v4.2.8版本

-秋日限定食譜更新：更多家鄉風味減脂餐上線~

v3.9.6更新內容：

新增part~

深度了解你，上線【記錄大姨媽】功能~

v3.9.4更新內容：

-被bug硬控，修復修復修復~

v3.8.2更新內容：

一些些新tips上線，讓體驗感無上限~