168輕斷食軟件為用戶帶來更加健康的飲食規律，為用戶進行斷食最終，還有許多的斷食計劃都可以在軟件之中獲得，還有許多身體健康情況的追蹤都可以在軟件之中隨時查看。

168輕斷食app簡介

間歇斷食跟蹤器可幫助你擁有新的生活方式，養成健康習慣。同時助你高效減肥，使你更健康、更有活力！ 無需節食，而且不會反彈。

軟件特點

預防疾病

研究表明，斷食可以預防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥。

細胞修復和再生

細胞去除不必要或功能失調的成分。受損的細胞將被更強健的細胞取代。

高效減肥

你的身體進入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內儲備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉化為脂肪。

自然又健康

斷食時，身體會自動燃燒脂肪，進入排毒模式并開始再生過程。

排毒

幫助身體減少炎癥。細胞可以分解病毒，細菌和受損的成分。

抗衰老

幫助身體進入自噬狀態，即排毒，修復和細胞再生的過程。有利于減緩衰老。

控制血糖

斷食可幫助你對胰島素更加敏感。有利于控制血糖。

促進新陳代謝

斷食期間，生長激素增加，新陳代謝也會加快。

APP優勢

預防多種疾病，例如心臟病和糖尿病

促進生長激素的產生并加快新陳代謝

使你身體更健康，更有活力

燃燒體內脂肪

斷食期間促進細胞再生和排毒

減緩衰老

有利于控制血糖

減少炎癥

改善身體和大腦功能

減肥和保持健康的最自然的方式

無需節食和運動即可輕松減肥

應用特色

斷食計時器

記錄體重

多種間歇性斷食計劃

適用于初學者、有經驗的人群

一鍵開始/結束

自定義禁食計劃

調整斷食/飲食時間

設置斷食通知

智能斷食追蹤器

查看斷食狀態

基于科學證明的斷食小貼士和文章

無需計算卡路里攝入量

減肥變得如此輕松

同步數據到Google Fit

軟件亮點

這是安全的嗎？

是安全的。這是的最自然、安全的減肥方式。研究表明，一直進食會使身體不停地消化，無法休息，容易導致健康問題，例如糖尿病。而斷食期間，你僅僅是暫時停止進食，來使肝臟休息一下。

這有效果嗎？

經證明，間歇性斷食可讓你快速減肥。斷食期間，隨著糖原的消耗，身體會進入酮癥狀態，這被稱為人體的“脂肪燃燒”模式，也是燃脂的有效方法。

我能用間歇斷食追蹤器嗎？

間歇斷食追蹤器有多種斷食計劃，適合初學者、有斷食經驗的人群，男性和女性。斷食追蹤器會引導你完成計劃，無需改變飲食習慣，即可輕松堅持下去。如果你未滿18歲，處在懷孕或哺乳期，有健康問題或體重過輕，請在斷食前向醫生咨詢。

更新日志

身體數據記錄，減肥計劃制定