間歇斷食小幫手app可以幫助用戶簡單的控制自己的飲食，通過輕斷食的飲食控制方法有效的完成瘦身減肥，同時軟件還可以為用戶帶來更多的健康好處，軟件可以隨時記錄用戶的斷食過程。

間歇斷食小幫手安卓簡介

一般情況而言，吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，

等於說7-10小時後身體才會使用身體內的脂肪，

所以一天三餐的話只有睡覺時會有機會燃燒脂肪。

而間接性斷食則是利用長時間不攝取食物的方式，來增加身體燃燒脂肪的時間。

間歇斷食小幫手APP能讓您簡單、快速、方便地記錄間歇性斷食的相關資料。

提供清楚易懂的圖形，顯示資料變化，讓您容易看見效果。

APP優勢

1、軟件內還可以自己設置空谷時間，給我們提醒；

1、通過長時間的不攝取食物來達到燃燒脂肪的效果，幫助我們減肥；

3、為什么日本人天天喝酒胖的人很少，就是因為他們每個星期都會有提一天空谷，不吃東西。

軟件亮點

每日斷食法

一天只有一個時段進食，其他時間禁食（包括睡覺時間）

8/16斷食法

一天八小時進食、16小時禁食（比如說早上11點到晚上7點前吃東西）

選擇最適合自己的間歇斷食法

每個人用餐時間、作息不同，所以要選一個最適合自己的方式

6/18斷食法、4/20斷食法

一天六小時，或四小時進食。

應用特色

1、我們可以通過軟件給自己設計一個合理的間歇斷食法，用來來幫助我們調節身體；

2、平常我們在生活里食用了很多油脂，但是長時間累計，會對身體造成傷害，我們需要有時間來化解 ；

3、我們每個人都會有不同的斷食方法，因為每個人的身體情況都不一樣，軟件會給我們來調節。